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ストレスに負けない技術－コーピングで仕事も人生もうまくいく！

人気ランキング： 16,037位位
定価：￥ 1,365
販売元：日本実業出版社
発売日： 2005-07-28

価格	商品名	納期
￥ 1,365	ストレスに負けない技術－コーピングで仕事も人生もうまくいく！	通常24時間以内に発送

図解式、ストレス対処法をまとめたわかりやすい本！

非常にわかりやすい本。ストレスを分類化し、傾向を知ることでその対処法を図解で紹介しているが、非常にロジカルで、頭にすーっと入ってくる。ビジネスマン向けみたいだが、恋に悩む女性たち、育児で苦労するお母さんたち、勉強に励む学生たち、これから社会に出る人たちなど、広いマーケットに向けて読まれるべきハウツーものの秀作だと思った。

キーワードは「ストレスコーピング」

元シンクロの選手だった著者が引退後、自分の価値を見失ってしまった経験から、ストレスに対処するスキルを詳解してくれている本です。ストレスとは何かという点から、ストレスにはどのような種類があり、自分はどのタイプに当てはまるかについて書いてあります。そして、どのようにそれを乗り越えていけばよいのかについての方向性も示してくれています。特にマイナス思考の強い人や被害妄想の強い人は是非一読してください。ストレス社会に生きる私たちですが、実は同じストレスに接したとしても、人によってその影響が大きく異なります。

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166.好きなまちで仕事を創る、ddress the Smile
238.残業しない技術
8.仕事のための12の基礎力～「キャリア」と「迫ﾍ」の育て方～
160.とにかく短時間で仕事をする!コツ＝uダラダラやって3時間」より「ビシッと集中して1時間」
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